0 = usar o padrão dos Ajustes. "Duração da série" vale para exercícios por repetição; exercícios com tempo próprio (ex.: "20 min") usam o campo Repetições/tempo. "Prepare-se" é a contagem regressiva antes de iniciar o exercício.
O arquivo fica guardado apenas neste aparelho. Se houver vídeo offline, ele terá prioridade sobre o YouTube.